La teoría básica de los taoístas de enfocar la
importancia del aire en la respiración y circulación en el cuerpo humano se
basa simplemente en el hecho de que todo el universo depende del aire. El
hombre puede vivir tres semanas sin comida, una semana sin agua, pero 6 minutos
sin aire produce un daño irreversible. Sin aire no hay vida. Dominando varias técnicas de respiración e inhalando bastante aire da más fuerza, genera la circulación de la sangre y aumenta la energía, vitalidad y el espíritu.
El chi kung no es una panacea para todas las dolencias y enfermedades pero un entrenamiento consistente y regular de la respiración, evitará enfermedades y conducirá a una buena salud y longevidad. Con un cuerpo fuerte y sano uno puede controlar la mente, para decidir en la vida.
El plan de ejercicios de respiración sistemática del curso se desarrolla en 9 niveles (4 métodos cada nivel). En los niveles de 1 al 3, los movimientos y ejercicios ayudarán a prevenir y a eliminar enfermedades prolongando una vida saludable. En los niveles 4 y 6, los movimientos y ejercicios, devolverán la juventud, desarrollarán y harán circular la energía chi. En los niveles superiores 7 y 9, ayudarán a tranquilizar la mente
