TU SALUD: La historia del Tai Chi Chuan

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ACUPUNTURA PARA LA HIPERTENSION

BENEFICIOS DEL KARATE PARA LOS NIÑOS

Beneficios del karate infantil

El karate mejora la coordinación y enseña a los niños a respetar a los demásAdemás de lo útil que puede ser como método de defensa personal, el kárate es uno de losdeportes más completos física y mentalmente a los que puedes apuntar a tus hijos. Los niños y las niñas se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia y respeto y fomentan sudesarrollo óseo y muscular.

Beneficios del kárate para los niños

Al igual que en la práctica de otros deportes, no se debe abusar y dedicar excesivo tiempo al karate, el niño o la niña tiene que hacer otras actividades, jugar, hacer los deberes, estar en familia o, simplemente, descansar y no hacer nada. Por ello, se recomienda que se acuda a clases de karate entre dos y tres veces por semana, con una duración de entre una y dos horas por sesión.

En cuanto a los beneficios de este arte marcial, pueden destacarse, tanto a nivel físico como psíquico, los siguientes:
- Mejora la coordinación psicomotriz.
- Desarrolla las destrezas, los reflejos y las reacciones.
- Descarga energía.
- Enseña educación, disciplina y respeto a todo el que nos rodea.
- Favorece el aumento de la concentración.
- Ayuda al niño a conocerse más y controlarse a sí mismo.
- Enseña valores fundamentales como latolerancia y la responsabilidad.
- Genera la confianza de los niños en sí mismos.
- Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la velocidad y la flexibilidad.

CHI KUNG PARA NIÑOS

Beneficios del Chi Kung

Ventajas de la práctica infantil de ejercicios de Chi Kung

La práctica de los ejercicios de Chi kung, representa un importante beneficio para los niños de todas las edades, al educar sus facultades físicas, espirituales y morales. El ejercicio del Chi Kung desde pequeños, ha comenzado ha extenderse y popularizarse, a partir de considerar las enormes ventajas que estos ejercicios, brindan en la formación infantil.

La principal razón de la popularidad de los ejercicios de Chi Kung  es su capacidad para mejorar la salud, ayudando a la relajación. En estos ejercicios, el uso de los músculos, se reduce al mínimo, la atención se centra, en cambio, en la canalización de la energía, a través de tendones y huesos.

Por tal motivo, la práctica, tanto del Chi Kung, como del Tai Chi Chuan en niños, contribuye al desarrollo proporcional del cuerpo, a movimientos ágiles, precisos y coordinados, además de que les ayuda a educar otros aspectos de la personalidad, mediante su aplicación en la defensa personal y el juego con los otros.

El Chi Kung, por otra parte, desarrolla la capacidad del niño de conectarse tanto consigo mismo, como con los demás y lo ayuda a afrontar los conflictos de forma consciente y eficaz, integrando los principios y los valores no competitivos de las artes marciales internas. También puede interesarte esta seleción de videos deEjercicios de Chi Kung.

CHIKUNG

En China, médico Qi Gong-se utiliza como parte de la medicina tradicional china en la prevención terapéuticas y la atención de la salud. En los Estados Unidos, Qi-Gong es más comúnmente practicado
Para la auto-curación o las artes marciales. Médico de Qi-Gong en los Estados Unidos está comenzando a ganar reconocimiento como un eficaz tratamiento médico.   




TRABAJO INTERNO DEL TIEN TAO CHI KUNG

(Control de la respiración interna)

La filosofía del taoísmo fue una forma de vida en la antigua china. Los taoístas moraban en las montañas o los bosques para observar, escuchar o meditar, reuniendo una comprensión más profunda y un mayor conocimiento de la naturaleza, generalmente más allá del alcance de la sociedad humana.
De esta forma en busca de la longevidad, los taoístas se movían desde la observación de la naturaleza a la experimentación y el desarrollo. La preparación de un cuerpo fuerte y sano conduce al desarrollo de los ejercicios de respiración taoísta.
 Durante miles de años, los taoístas desarrollaban y practicaban varias técnicas de respiración para mejorar, curar y corregir enfermedades de los órganos vitales en el cuerpo humano.  Estos ejercicios se consideran un método superior y uno de los aspectos valiosos de las artes marciales chinas para lograr longevidad y vivir con buena salud.
La teoría básica de los taoístas de enfocar la importancia del aire en la respiración y circulación en el cuerpo humano se basa simplemente en el hecho de que todo el universo depende del aire. El hombre puede vivir tres semanas sin comida, una semana sin agua, pero 6 minutos sin aire produce un daño irreversible. Sin aire no hay vida.
Dominando varias técnicas de respiración e inhalando bastante aire da más fuerza, genera la circulación de la sangre y aumenta la energía, vitalidad y el espíritu.
El chi kung no es una panacea para todas las dolencias y enfermedades pero un entrenamiento consistente y regular de la respiración, evitará enfermedades y conducirá a una buena salud y longevidad.  Con un cuerpo fuerte y sano uno puede controlar la mente, para decidir en la vida.

CURSO DE VERANO 2012

PREPARANDO EL DOJO

 El maestro que camina a la sombra del templo, en medio de sus discipulos, no les da su sabiduria, sino, mas bien, de su fé y de su afecto.




ANGEL FORMA DE LA MANTIS

 Si él es sabio de verdad, no os pedirá que entréis en la casa de su sabiduría, sino que os guiará, más bien, hasta el umbral de vuestro propio espíritu.

TODOS LOS TRABAJOS COMPARTIDOS

CONOCIENDO PUNTOS Y MERIDIANOS

 El astrónomo puede hablaros de su comprensión del espacio, pero no puede daros el conocimiento.

CONOCIENDO POR LA EXPERIENCIA

 El músico puede cantaros el ritmo que existe en todo ámbito, pero no puede daros el oído que detiene el ritmo ni la voz que le hace eco. Y el que es versado en la ciencia de los números puede hablaros de las regiones del peso y la medida, pero no puede conduciros a ellas.

UN BUEN EQUIPO

JAI

 Porque la visión de un hombre, no presta sus alas a otro.

Kalil Gibran

                                                      JAI

LA FORMA DE PALO

EN RESUMEN UN GRATO RECUERDO SIEMPRE PRESENTE DE AQUELLOS QUE NO PUDISTEIS ASISTIR, INTERESANTE COMO SIEMPRE, UNA CONVIVENCIA ESTUPENDA DE COLABORACIÓN POR PARTE DE TODOS, SOMOS UN GRAN EQUIPO DE NUEVO NOS LLEVAMOS LA TÓNICA DE SIEMPRE EN NUESTRO CLUB LA ARMONIA.

                               FELIZ VERANO

DIPLOMAS

 Un curso completo de arriba abajo grandes y pequeños hemos recibido nuestro mérito al esfuerzo es una verdadera alegria ver el trabajo y la satisfacción de recoger los diplomas Gracias a todos por estar entre nosotros.