KUMITE EN CENTRO WASHI

LOS NIÑOS DE CENTRO WASHI

PREPARANDO LA EXHIBICIÓN DE NAVIDAD

CHI KUNG

TRABAJO INTERNO DEL TIEN TAO CHI KUNG
(Control de la respiración interna)

La filosofía del taoísmo fue una forma de vida en la antigua china. Los taoístas moraban en las montañas o los bosques para observar, escuchar o meditar, reuniendo una comprensión más profunda y un mayor conocimiento de la naturaleza, generalmente más allá del alcance de la sociedad humana.
De esta forma en busca de la longevidad, los taoístas se movían desde la observación de la naturaleza a la experimentación y el desarrollo. La preparación de un cuerpo fuerte y sano conduce al desarrollo de los ejercicios de respiración taoísta.
 Durante miles de años, los taoístas desarrollaban y practicaban varias técnicas de respiración para mejorar, curar y corregir enfermedades de los órganos vitales en el cuerpo humano.  Estos ejercicios se consideran un método superior y uno de los aspectos valiosos de las artes marciales chinas para lograr longevidad y vivir con buena salud.
La teoría básica de los taoístas de enfocar la importancia del aire en la respiración y circulación en el cuerpo humano se basa simplemente en el hecho de que todo el universo depende del aire. El hombre puede vivir tres semanas sin comida, una semana sin agua, pero 6 minutos sin aire produce un daño irreversible. Sin aire no hay vida.
Dominando varias técnicas de respiración e inhalando bastante aire da más fuerza, genera la circulación de la sangre y aumenta la energía, vitalidad y el espíritu.
El chi kung no es una panacea para todas las dolencias y enfermedades pero un entrenamiento consistente y regular de la respiración, evitará enfermedades y conducirá a una buena salud y longevidad.  Con un cuerpo fuerte y sano uno puede controlar la mente, para decidir en la vida.
El plan de ejercicios de respiración sistemática del instituto se desarrolla en 9 niveles (4 métodos cada nivel). En los niveles de 1 al 3, los movimientos y ejercicios ayudarán a prevenir y a eliminar enfermedades prolongando una vida saludable. En los niveles 4 y 6, los movimientos y ejercicios, devolverán la juventud, desarrollarán y harán circular la energía chi.  En los niveles superiores 7 y 9, ayudarán a tranquilizar la mente y armonizar la voluntad, de esta forma se logrará longevidad con un cuerpo y mente fuertes y sanos. Para conseguir estos objetivos, con las técnicas de respiración sistemática y profunda el cuerpo y la mente estarán en armonía. Se deben concentrar y practicar los métodos diariamente.
Estos documentos introductorios te darán un concepto total del trabajo interno de chi kung.  Cuando comprendas su filosofía fundamental te ayudará a comprender como se construye tu resistencia y capacidad.
La respiración en un volumen mayor de aire te ayudará a generar que la sangre fluya. De esta forma mucho aire te ayudará a dar mucha fuerza y energía. Los ejercicios eliminarán grasa y fortalecerán el estómago y el abdomen. El aire se concentra en el abdomen y es dirigido para circular todas las secciones del cuerpo, nutrirá los cinco órganos vitales importantes: corazón, pulmones, hígado, riñones y bazo. También fortalecerá los huesos y músculos de los brazos y las piernas, de esa forma mejorando el tono de la piel.
 Se considera un método superior y un arte por el cual un individuo puede desarrollar físicamente su cuerpo mientras al mismo tiempo disciplina su mente. Como la acupuntura, todavía se tiene que hacer mucho para entender porque las técnicas son altamente efectivas. Estos métodos antiguos soportan el tiempo con honor de prácticas y resultados.

El Chikung ha sido investigado extensivamente en la china desde 1950. Hoy en día se refiere comúnmente, como terapia de ejercicios de respiración. Siete simposiums internacionales se celebraron durante los años 70.  Los instrumentos de científicos modernos han considerados el “chi” como ondas electromagnéticas, electricidad estática y radiaciones de microondas infrarrojas.  Los cambios definitivos en las actividades psicológicas normales se pueden medir en aquellos que llevan acabo en la terapia de ejercicios de respiración “chi kung”. Los aspectos terapéuticos generales se ven en la acción del córtex cerebral, los sistemas nerviosos y el sistema cardiovascular.
Los resultados muestran:
 sincronización de ondas alfa del cerebro, de 8 hercios de frecuencia
 volumen tidal respiratorio y la capacidad vital se aumenta
 el consumo de oxígeno disminuye un 30%
 la energía del metabolismo disminuye un 20%.

La terapia de respiración Chikung ha demostrado efectividad, prevención y cura de:
úlcera péptica, hipertensión, enfermedades coronarias, neurastenia, tuberculosis pulmonar e insomnio.

Sobre las bases del conocimiento científico moderno la mayoría de los cambios fisiológicos efectuados se pueden explicar, sin embargo todavía es incierto que se tenga seguridad sobre la naturaleza de los meridianos y la energía vital.

OSU

SAMURAIS

Proverbios de los Samurais

"Aprende a diferenciar el viento de la brisa, y podrás equilibrar la balanza."

"El que sabe medir su avance, nunca se estanca."

"A la fuerza desmedida se la vence con técnica."

"La hoja del sable no alarga el brazo de aquel que ignora la virtud."

"El estratega victorioso sólo busca batalla luego de que la victoria ya ha sido obtenida, mientras que quien está destinado a derrotar, primero pelea y luego busca la victoria."

"El combatiente inteligente impone su voluntad en su enemigo, pero no permite que la voluntad de su enemigo le sea impuesta."

"No interfieras con un ejército volviendo a su hogar. Cuando rodees a un ejército, deja una salida libre. No presiones con demasiada dureza a un enemigo desesperado."

"Puedes estar seguro de tener éxito en tus ataques si solamente atacas lugares no defendidos. Puedes asegurar el éxito en tu defensa si sólo mantienes posiciones que no puedan ser atacadas."

TU SALUD: La historia del Tai Chi Chuan

TU SALUD: La historia del Tai Chi Chuan: La historia del Tai Chi Chuan de la Familia Yang comienza con Yang Lu Chan ( 1799 - 1872 ) quien era originalmente nativo de Hebei y tr...

ACUPUNTURA PARA LA HIPERTENSION

BENEFICIOS DEL KARATE PARA LOS NIÑOS

Beneficios del karate infantil

El karate mejora la coordinación y enseña a los niños a respetar a los demásAdemás de lo útil que puede ser como método de defensa personal, el kárate es uno de losdeportes más completos física y mentalmente a los que puedes apuntar a tus hijos. Los niños y las niñas se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia y respeto y fomentan sudesarrollo óseo y muscular.

Beneficios del kárate para los niños

Al igual que en la práctica de otros deportes, no se debe abusar y dedicar excesivo tiempo al karate, el niño o la niña tiene que hacer otras actividades, jugar, hacer los deberes, estar en familia o, simplemente, descansar y no hacer nada. Por ello, se recomienda que se acuda a clases de karate entre dos y tres veces por semana, con una duración de entre una y dos horas por sesión.

En cuanto a los beneficios de este arte marcial, pueden destacarse, tanto a nivel físico como psíquico, los siguientes:
- Mejora la coordinación psicomotriz.
- Desarrolla las destrezas, los reflejos y las reacciones.
- Descarga energía.
- Enseña educación, disciplina y respeto a todo el que nos rodea.
- Favorece el aumento de la concentración.
- Ayuda al niño a conocerse más y controlarse a sí mismo.
- Enseña valores fundamentales como latolerancia y la responsabilidad.
- Genera la confianza de los niños en sí mismos.
- Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la velocidad y la flexibilidad.

CHI KUNG PARA NIÑOS

Beneficios del Chi Kung

Ventajas de la práctica infantil de ejercicios de Chi Kung

La práctica de los ejercicios de Chi kung, representa un importante beneficio para los niños de todas las edades, al educar sus facultades físicas, espirituales y morales. El ejercicio del Chi Kung desde pequeños, ha comenzado ha extenderse y popularizarse, a partir de considerar las enormes ventajas que estos ejercicios, brindan en la formación infantil.

La principal razón de la popularidad de los ejercicios de Chi Kung  es su capacidad para mejorar la salud, ayudando a la relajación. En estos ejercicios, el uso de los músculos, se reduce al mínimo, la atención se centra, en cambio, en la canalización de la energía, a través de tendones y huesos.

Por tal motivo, la práctica, tanto del Chi Kung, como del Tai Chi Chuan en niños, contribuye al desarrollo proporcional del cuerpo, a movimientos ágiles, precisos y coordinados, además de que les ayuda a educar otros aspectos de la personalidad, mediante su aplicación en la defensa personal y el juego con los otros.

El Chi Kung, por otra parte, desarrolla la capacidad del niño de conectarse tanto consigo mismo, como con los demás y lo ayuda a afrontar los conflictos de forma consciente y eficaz, integrando los principios y los valores no competitivos de las artes marciales internas. También puede interesarte esta seleción de videos deEjercicios de Chi Kung.

CHIKUNG

En China, médico Qi Gong-se utiliza como parte de la medicina tradicional china en la prevención terapéuticas y la atención de la salud. En los Estados Unidos, Qi-Gong es más comúnmente practicado
Para la auto-curación o las artes marciales. Médico de Qi-Gong en los Estados Unidos está comenzando a ganar reconocimiento como un eficaz tratamiento médico.   




TRABAJO INTERNO DEL TIEN TAO CHI KUNG

(Control de la respiración interna)

La filosofía del taoísmo fue una forma de vida en la antigua china. Los taoístas moraban en las montañas o los bosques para observar, escuchar o meditar, reuniendo una comprensión más profunda y un mayor conocimiento de la naturaleza, generalmente más allá del alcance de la sociedad humana.
De esta forma en busca de la longevidad, los taoístas se movían desde la observación de la naturaleza a la experimentación y el desarrollo. La preparación de un cuerpo fuerte y sano conduce al desarrollo de los ejercicios de respiración taoísta.
 Durante miles de años, los taoístas desarrollaban y practicaban varias técnicas de respiración para mejorar, curar y corregir enfermedades de los órganos vitales en el cuerpo humano.  Estos ejercicios se consideran un método superior y uno de los aspectos valiosos de las artes marciales chinas para lograr longevidad y vivir con buena salud.
La teoría básica de los taoístas de enfocar la importancia del aire en la respiración y circulación en el cuerpo humano se basa simplemente en el hecho de que todo el universo depende del aire. El hombre puede vivir tres semanas sin comida, una semana sin agua, pero 6 minutos sin aire produce un daño irreversible. Sin aire no hay vida.
Dominando varias técnicas de respiración e inhalando bastante aire da más fuerza, genera la circulación de la sangre y aumenta la energía, vitalidad y el espíritu.
El chi kung no es una panacea para todas las dolencias y enfermedades pero un entrenamiento consistente y regular de la respiración, evitará enfermedades y conducirá a una buena salud y longevidad.  Con un cuerpo fuerte y sano uno puede controlar la mente, para decidir en la vida.

CURSO DE VERANO 2012

PREPARANDO EL DOJO

 El maestro que camina a la sombra del templo, en medio de sus discipulos, no les da su sabiduria, sino, mas bien, de su fé y de su afecto.




ANGEL FORMA DE LA MANTIS

 Si él es sabio de verdad, no os pedirá que entréis en la casa de su sabiduría, sino que os guiará, más bien, hasta el umbral de vuestro propio espíritu.

TODOS LOS TRABAJOS COMPARTIDOS

CONOCIENDO PUNTOS Y MERIDIANOS

 El astrónomo puede hablaros de su comprensión del espacio, pero no puede daros el conocimiento.

CONOCIENDO POR LA EXPERIENCIA

 El músico puede cantaros el ritmo que existe en todo ámbito, pero no puede daros el oído que detiene el ritmo ni la voz que le hace eco. Y el que es versado en la ciencia de los números puede hablaros de las regiones del peso y la medida, pero no puede conduciros a ellas.

UN BUEN EQUIPO

JAI

 Porque la visión de un hombre, no presta sus alas a otro.

Kalil Gibran

                                                      JAI

LA FORMA DE PALO

EN RESUMEN UN GRATO RECUERDO SIEMPRE PRESENTE DE AQUELLOS QUE NO PUDISTEIS ASISTIR, INTERESANTE COMO SIEMPRE, UNA CONVIVENCIA ESTUPENDA DE COLABORACIÓN POR PARTE DE TODOS, SOMOS UN GRAN EQUIPO DE NUEVO NOS LLEVAMOS LA TÓNICA DE SIEMPRE EN NUESTRO CLUB LA ARMONIA.

                               FELIZ VERANO

DIPLOMAS

 Un curso completo de arriba abajo grandes y pequeños hemos recibido nuestro mérito al esfuerzo es una verdadera alegria ver el trabajo y la satisfacción de recoger los diplomas Gracias a todos por estar entre nosotros.

ENTRENO EN EL RACO DE SAN BONAVENTURA

UN MOMENTO DE CONTEMPLACIÓN Y RELAX

ARMONIA GRANDES Y PEQUES TAICHI Y KARATE

Y COMO NO UN BUEN CHAPUZON .

Si puedes percibir en ti mismo un punto que es tanto el que conoce como lo conocido, entonces has trascendido el objeto y el sujeto. Entonces has tras­cendido la materia y la mente; entonces has trascen­dido lo externo y lo interno. Has llegado a un pun­to en que el que conoce y lo conocido son uno. No hay división.

Qigong (chikung) para ansiedad, estrés, angustia, depresión.

el 17 de Junio Chi Kung

SENCILLA CELEBRACION PARA UN GRAN MAESTRO

AÑOS DE ENTREGA A LAS ARTES MARCIALES ES TU SENCILLEZ LA QUE TE HACE MAESTRO TU SER , TU EXPERIENCIA COMO BIEN TU DICES SE VA CONTIGO.

ASI DEJAS QUE CADA UNO EXPERIMENTE POR EL

UN SAMURAI  ANTE LA VIDA UN VERDADERO GUERRERO HOY LA CATANA CORTA DULCE 36 AÑOS DE TU VIDA DANDO CLASES REPARTIENDO CARIÑO UNA ARMONIA DIFERENTE DE LA QUE SE ENCUENTRA POR AHI

AQUI LOS QUE TENIAMOS QUE ESTAR COMPARTIENDO CONTIGO TU TRAYECTORIA DESPUES DE TANTOS AÑOS.

GRACIAS SHIAN POR DEJARNOS ESTAR AHI APRENDIENDO SABEMOS QUE EN JAPÓN HABRIA QUE PEDIR PERMISO PARA ENTRENAR NO ES FÁCIL LLEGAR A LOS MAESTROS PERO TU NOS ALLANAS EL CAMINO PARA LLEGAR A TI, Y NO POR ELLO ERES MENOR POSEES LA MAESTRIA DE LOS GRANDES.


TODO MI CARIÑO EN ESTE RECORDATORIO SENCILLO COMO TU, ENTRAÑABLE Y SINCERO, POR PARTE DE TODOS  LO VIVIMOS DESDE EL CORAZON COMO TU NOS ENSEÑAS.

OSU   HAI                                                



                                                  SENSEI TERE

taller de Qi Gong del 13 de Mayo

Este domingo tuvimos nuestro taller de Qi Gong muy interesante trabajamos las respiraciones curativas y además tuvimos ejercicios de bioenergtica donde pudimos comprobar´la acción, la emoción y el sentimiento en cada zona de nuestro cuerpo

curso Chi Kung domingo 15 de Abril

TIEN TAO CHI KUNG

A/ Introducción a la filosofía del qi gong

B/ Preparaciones, localizaciones, diarias mensuales, anuales ciclos sexagenarios etc.

C/ Detalles, posturas, principios, prohibiciones, consideraciones etc.

D/ Dieta, teoría taoísta, teoría de los cinco elementos etc.

E/ Las seis respiraciones curativas de los órganos internos

F/ Energía qi en la práctica de mujeres, consideraciones psicológicas, de actuación etc.

Estos documentos preliminares te prepararan para empezar los 36 métodos del Tien Tao

Hemos tenido este fin de semana el comienzo de este curso de Chi Kung.

Interesante como todos los cursos que nos imparte el Shian Angel Alvado.

Hemos trabajado la energía interna (Chi) y hemos hecho ejercicios de proyeccion del Chi acompañado de respiraciones y meditación.

Lo que os pongo arriba es para que veais un poco el resumen de el curso.