BUSCAR EL SENTIDO DE LO QUE SE HACE

"Cuando camines, limítate a caminar. Cuando te sientes, limítate a sentarte.
Y sobre todo, no titubees."

RELAJACION

Y STA SOY YO, MUCHOS ME ESCRIBIS Y AÚN PUBLICANDO LAS FOTOS DE ANGEL SABEIS QUE ESTOY DETRAS . BUENO REALMENTE ESTOY AL LADO. GRACIAS A TODOS POR ESTAR SIGUIENDONOS.

Estás aquí sentado. Simplemente siente que te has vuelto ingrávido, que no hay peso. Sentirás que hay peso en una u otra parte, pero sigue sin­tiendo la ingravidez. La ingravidez llega. Llega un momento en que sientes que eres ingrávido, que no hay peso. Cuando no hay peso, no eres un cuerpo, porque el peso es del cuerpo; no es tuyo. Tú eres ingrávido.

MEDITACION

Si puedes correr largas distancias, es una meditación perfecta. Trotar, correr, estupendo; nadar, cualquier cosa en la que puedas involucrarte por completo, y perderte.

Solo permanece la actividad, tú no, el ego no puede funcionar. Cuando corres, en realidad sólo está la acción de correr, no el co...rredor. Y eso es la meditación.

Si sólo está el baile y no el bailarín... meditación. Si estás pintando y solo existe la pintura y no el pintor, entonces es meditación. Cualquier actividad que sea total y en la que no exista una división entre quien la hace y lo que se hace se convierte en meditación.

Chi Kung

Un chino a la pregunta de que ¿què es Chi? la respuesta es...el Chi es Chi. Un pensamiento, una emoción,el cuerpo,el espìritu. Todo lo que se manifieste en este Universo y el propio universo es Energia en comunicación constante.
No se puede ver, pero si sentir. Está en todo lo que existe casi como una condición preexiste en toda la materia. Esta es movilizada por este Chi, y de la materia tambien se nutre el Chi.
Los chinos consideraron la realidad y a los humanos (y al resto de los seres que la habitan) como una Unidad, donde cada parte es tan imporante como la Totalidad ya que pertenecen a un Todo.

Seguramente la cultura occidental habrá tenido en algún momento este sentido de Unidad, pero se ha olvidado y entonces vivimos aislados, separados. Sintiendonos desconectados de nuestro alrededor y por consiguiente de nosotros mismos....

El Chi Kung justamente lo que nos ayuda es a conectar. A tomar conciencia de que tenemos un cuerpo y a ser amistosos con èl.

El Chi Kung no implica creencias ni competiciones, solo te invita a moverte, vibrar, sentirte bien entre el Cielo y la Tierra.

No se trata de cambiar el mundo sino de vivirlo de otra manera.
Los ejercicios de Chikung están dirigidos a liberar y equilibrar distintas pates del cuerpo, no solo a nivel muscular sino orgánico y funcional.
El objetivo de una ssesion de Chi Kung es que todo el oraganismo está equilibrado. Los movimientos son lentos, suaves, rítmicos, acompañados por una respiración profunda y por un tono muscular que oscila
 tono- relajación creando una especie de latido que impulsa la sangre, impulsa el Chi para que circule homogeneamente en un cuerpo ya abierto y relajado.

Qi ENERGIA

GONG  ESFUERZO CONTROL

RISOTERAPIA

LA RISA, LA SONRISA, GIMNASIA DE LA RISA......REIR ES SALUD.

LA ASOCIACION ENTRE RISAY BUENA SALUD ES ANTIQUISIMA E INTERCULTURAL. LA RISA ES EL RECURSO MÁS FÁCIL Y EFICAZ PARA RELAJAR TENSIONES, ESTRECHAR RELACIONES Y ACERCAR POSICIONES ENTRE PERSONAS. ¿POR QUÈ ES POSITIVO REIR? ENTRE OTRAS COSAS,POR LOS EFECTOS FISIOLÓGICOS QUE PRODUCE.

LIBERA ENDORFINAS

PRODUCE UN MASAJE HEPÁTICO

REGULA EL RITMO CARDIACO

TIENE EFECTOS POSITIVOS SOBRE EL COLESTEROL

AUMENTA EL INTERCAMBIO GASEOSO

MEJORA LAS FUNCIONES DEL BAZO

CUANDO NOS REIMOS SE ARTICULAN QUINCE MÙSCULOS FACIALES Y, SI LA RISA ES INTENSA Y ENÈRGICA,CESAN LOS ESPASMOS ESTIOMACALES Y SE DESBLOQUEA EL HÌGADO

REDUCE EL NIVEL DE ESTRÉS Y AUMENTA LA RESISTENCIA A LAS INFECCIONES,

 EL BUEN HUMOR Y EL PENSAMIENTO POSITIVO REFUERZAN LA AUTOESTIMA PERSONAL .

VISTO LO VISTO LA RISOTERAPIA APORTA UN SINFIN DE BENEFICIOS TANTO PARA NUESTRO CUERPO COMO PARA NUESTRA MENTE.

hola de nuevo

AQUI ESTAMOS PARA COMPARTIR Y TENER CONTACTO. POCO A POCO IRE PONIENDO COSILLAS ANTE TODO DAR LAS GRACIAS A TODOS LOS QUE HABEIS ENTRADO AL BLOG, SOIS MUCHOS LOS QUE ME HABEIS DADO SEÑALES DE VIDA DICIENDOME QUE OS HABIA GUSTADO ESTO ME ANIMA A SEGUIR EN LA BRECHA PUBLICANDO NUESTRAS ACTIVIDADES NUESTRAS FOTOS Y VIDEOS.

YA TENEMOS ELABORADO EL CALENDARIO DE ESTE TRIMESTRE POCO A POCO LO IRÉ PUBLICANDO POR SI QUEREIS PARTICIPAR EN ALGÚN TALLER.

UN ABRAZO A TODOS

el karateka supera el frio supera el dolor todo está en la mente

ANGEL R ALVADO LLINARES

QUIEN NO CONOCE A ANGEL "EL DEL GIMNASIO"

ANGEL A DEDICADO SU VIDA A LAS ARTES MARCIALES, SU DEDICACIÓN HA IDO MAS ALLÀ DE MUCHOS HORAS Y HORAS DE ENTRENAMIENTO LO HAN CONVERTIDO EN MAESTRO NO SON LOS TÍTULOS, ES LA ENTREGA QUE PONE EN TODO LO QUE HACE, LA DESTREZA, LA FUERZA Y A LA VEZ LA FINURA. SABE CONJUGAR LA FUERZA CON LA SUAVIDAD EL YIN Y EL YAN.

ADEMAS DE DEDICARSE A LAS ARTES MARCIALES HA AMPLIADO SUS ESTUDIOS Y SU SABER ORIENTAL CON MEDICINA CHINA(ACUPUNTURA), HOMEOPATIA, PSICONEURO ACUPUNTURA, TODO ENRIQUECIDO CON UN MASTER DE PSICOLOGIA EN TERAPIA GFESTALT.

OS INVITO A SEGUIR EL BLOGGER DONDE IREMOS PUBLICANDO TODAS LAS ACTIVIDADES QUE VAYAMOS REALIZANDO.

NO SOLO QUEREMOS QUE SEA ARTES MARCIALES, TAMBIEN MEDITACIÓN. RELAJACIÓN, RISOTERAPIA.

LOS TALLERES SE REALIZARAN EN EL CENTRO WASHI O BIEN EN LA MASÍA EL REBOLCAT LA CUAL ESTAMOS PREPARANDO CON ILUSIÓN PARA PODER DISFRUTAR DE UN ESPACIO AL AIRE LIBRE.

TERESA

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bienvenidos a todos aquellos que nos querais seguir.